遊びに来てくださりありがとうございます！
このブログは心身の健康のため
私が実際試したことを主に書いています。
一個人の感想ですが
試したことは真実しか書いていません。
数年前‥
朝起きただけで体が痛い
鼻炎に気管支喘息に蕁麻疹
抗アレルギー剤を飲まないと体がかゆい
低血圧だったのが頑固な高血圧へ
代謝が悪いのか人生で最重量の体重を更新し続け‥
私の体は一見元気そうに見えて
なかなかの曲者でした。
今、全てが改善したわけではありませんが
薬は一切飲んでいません。
できれば自然な
自分の体に本当に良い習慣を身につけることで
ある程度は健康を維持できるはずです！
健康について真摯に向き合い始めてから
ほとんど風邪すら引かなくなりました。
自分の体は自分が一番よく知っているはずです。
健康について学び、実践し、習慣化する
それが大切だと実感しています。
年老いても自分で稼ぎ、遊び、笑い
好き放題に生きていくのが目標です。
自立した元気なばあちゃん目指します！
名前：そうそう
メールアドレス：sapphire.mame@gmail.com