１６時間断食

２０２１年２月から１６時間断食始めました！始めた理由は‥いいこと盛り沢山！！何かをするのではなく食べないだけでこれだけのメリットが！！これはやらない手はないのでは！？‥いや、ちょっと待てその食べないのが辛いんじゃないの！そのとおりです😓最初...