ダイエット 50代でも痩せられる!1年で8キロ減量!三日坊主の私が続けられた方法 50代でダイエット初成功!1年で8キロ減量した方法を時系列で説明しています。 履けなくなったジーンズを再び履くことができた時は感動しました! 2021.05.25 ダイエット